tomq mag

witaj, spalacz w jakim celu chcesz kupic? bo rozumiem, ze zalezy Ci na poprawie regeneracjiSpalacz po to by pomóc w zrzuceniu trochę kg. A osobny specyfik do regeneracji. Pamiętaj o tym, że chcą poprawić wyniki w bieganiu nie wystarczy tylko biegać. Dotyczy to każdej dyscypliny sportu. Sugeruję wprowadzenie treningów funkcjonalnych.Jakie treningi [...]

atd na zbicie, co drugi dzien 25mg, kupisz na necie. co do wody 5 dzien byl dal na polowie tego co piles przez 4 dni, a 6 dzien bez wody i ladujesz wegle. jak bedzie kiepsko w 6 dzien i ladowaniu weglami mozna dodac ostroznie powoli wode, wtedy nie bedziesz mial nic do stracenia a mozesz duzo zyskac. no i jeszcze kwestia solenia pozostaje Poszukam [...]

1. tez kiedys pukalem sie w czolo, a dalem rade 10 litrow wypic dziennie:) jednak ja robilem dosc krotko bo 3 dni ogolem 10 pilem, 4 dzien 5, a dalej tylko ladowanie bez wody. jednak w dzien w ktory chcialem uzyskac efekt nie moglem sie doladowac w pelni, dopiero jak dodalem male ilosci wody 0,5-1l to w pelni widzialem efekt. 2.solisz w dni [...]

1. sprobuj ilosci jakie podales, kontroluj cisnienie etc, zobaczysz czy organizm zareagowal w jakis sposob negatywnie. 2. trudno mi oszacowac, wydaje mi sie, ze moze byc malo ryz z mlekiem i dzemem;) przed treningowo cytru/argi/agma Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-27 16:44:52

ankieta działu, nic o Tobie nie wiemy. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-12 15:14:52

TomQ-MAG co mi bardziej proponujesz? Flashover, dorian czy peak plutonium?

robię minimum 40 minut interwałów, to nie robisz chyba interwalow porzadnych;-) piłka nożna to też interwały ;)

no to jesli chcesz dopupic(a nie musisz) to dokup drugie opakowanie magny i bierz: DT rano 4c magny, przed treningiem porcja hp DNT rano 4c magny i styka. bcaa j/w Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-03-05 11:54:48

uu TomQ-MAG ofc ^^ :))

nie. chyba, ze z ujemnym bilansem kalorycznym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-09 22:10:05

Barki z klata nie pasuja. W ogole barki bym rozbil jako uzupelnienie na te 3 dni silowego a klaty drugi raz nie robil. Lub zrobil raz w tygodniu barki porzadnie Uzupełnienie, czyli jak ma to wyglądać?

TomQ-MAG zdecydowałem się jednak na mix, wychodzi taniej, pytanienatury technicznej: czy za każdym razem mam odmierzać dawkę każdego supla czy mogę odmieżyć większą ilość i dobrze wymieszać?

Bpc działa naprawdę bardzo fajnie Jeżeli jesteśmy w stanie podać je bardzo blisko zmiany zwyrodnieniowe a, stanu zapalnego, miejsca gdzie boli nastaw czy inna struktura. Mnie niedawno bolała Rzepka ale typowo tak pod skórą że nie mogłem praktycznie dotknąć jej okolicy po dwóch tygodniach nakłuwania bpc dwa razy dziennie problem po prostu zniknął [...]

wszystko jasne... po pierwsze nie miales podsaw diety: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE przeczytaj i uloz porzadna po drugie [...]

Mało kcal Wstaw ankiete działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-18 21:13:30

hmmm troche malo by mieszac 2 zaawansowane techniki na jednym systemie. nie lepiej zrobic mezocykl silowy typowo 8-10 tyg i pozniej wziac sie za hipertrofie? ja osobiscie bym tak zrobil. Szczerze mówiąc to nie mam pojęcia , w sumie to chciałem sobie wcisnąć trening hipertroficzny w celu ułatwieni, pomiędzy trening A i B, żeby robić trening siłowy [...]

lepiej zjedz twarog na noc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-02 14:58:19

mysle, ze w Twoim przypadku wiekszym probemem moze byc czworoboczny ledzwi, niz miensie skosne ktore wydaje ci sie ze sa spiete https://www.youtube.com/watch?v=bbjoL0kRrKk na filmiku wyzej masz kilka pozycji z jogi, za pomoca ktorych nieco rozciagniesz inetresujacy ci obszar, zerknij tez na https://www.youtube.com/watch?v=7yKUZlwMfBU [...]

ogolnie po ty co piszesz roblem moze byc nieco bardziej zozony i tutaj moze byc miejsca na stala wspolprace z fizjoterapeuta, ktory bedzie mial mozliwsoc na biezaco korygowac to co sie dzieje i wdrazac cwiczenia zgodnei z tym, jak bedzie przebiegal postep. tutaj przez inernet ciezko bedzie doradzic cos wiecej, jak tylko po omacku strzelac co moze [...]

no to kilka lat solidnej pracy przed Toba Zależy jaką drogą pójdzie, ale faktycznie - dobre jakościowo mięso robi się latami. A odnośnie autora tematu to dokładaj powoli kalorii, lepiej powoli, niż na szybko i później żałować (wiem z autopsji), miesiące błędnego koła za mną i już teraz z głową wszystko.